Trening

Forslag til treningsklr?

Hei alle ste!

Akkurat n holder jeg egentlig p med noen lekser fr jeg har tenkt trene litt. Derfor har jeg et lite sprsml til dere. Jeg trenger noen gode treningsklr, men helst ikke alt for dyre. Vet dere om en nettbutikk eller en butikk som selger rimelige treningsklr med god kvalitet? Og en ting til. Hvilke klr anbefaler dere som treningsklr? Alle forslag tas imot med stor takk!


Bilde fra google

Kan dere hjelpe meg?

Hjemmetrening

Hei.

I dag skulle jeg jo egentlig ha dratt p innebandytrening siden jeg har det hver mandag, men siden jeg har utrolig mye gjre denne uka,inkludert prve, s ble jeg heller hjemme. For alikavel f litt ekstra ut av dagen s tenkte jeg at jeg skulle trene litt hjemme. Det blir nok ikke den hardeste treningen siden jeg har flt meg litt drlig de siste dagene, men alt er bedre enn ingenting!

Senere tenkte jeg sette opp et mer oversiktelig og variert treningsprogramm. Til n har jeg bare syklet, gtt p innebandytrening og selvflgelig hatt gymtimene p skolen, men dette er jo ikke akkurat mye trening, derfor vil jeg ha et bedre program hvor jeg kan variere litt.

Noen forslag ?


Forandringer fryder! :D

Jeg husker jeg sa en gang rett fr nyttr at jeg skulle blir mye sprekere dette ret. Forlpig har jeg nesten ikke trent noen ting! Jeg gr jo p innebandy,men det er kun en gang i uken i tillegg til at jeg har mttet droppe de siste treningene pga prver og litt snn. Jeg kjenner p meg selv at jeg trenger trene mye mer. Ikke nr det gjelder vekta, det skulle tatt seg ut, men rett og slett fordi jeg savner den flelsen av ha trent! Det er rett og slett deprimerende ikke f trent. Derfor har jeg n begynt smlig trene litt mer enn vanlig. Jeg startet med babysteps i dag da jeg tok en liten innendrs sykkeltur p 20 minutter. Hvor god trening det er vet jeg ikke, men det holdt i hvertfall for meg! Jeg tror ogs at jeg skal begynne med litt styrke etter hvert som jeg kommer i bedre form. Et treningsskjema hadde kanskje vrt tingen for meg.

Mlet mitt er komme meg i s god fysisk form som jeg en gang var. Jeg pleide spille fotball og var vel i ganske god form, men s mtte jeg ta en lang pause p grunn av mononukleose (kyssesyken) og etter det har formen min vrt helt forferdelig. Jeg sluttet til slutt p fotball, delvis p grunn av formen men ogs p grunn av noen andre ting. Dette er vel 2 r siden n, s det er p tide komme seg i form igjen!

Jeg tar gjerne imot noen treningstips fra dere. Eksempler p velser osv tas imot med stor takk!